sigaranın zararları

sigara
21.11.2011 22:54:38

 

Sigara İçme Nedenleri
 

Tütün ve sigaranın, güçlü bağımlılık yapma özelliği vardır. Bu özellik, nikotinle ilgilidir. Nikotin, morfin ve kokain ölçüsünde bağımlılık yapan bir maddedir.  İçerdiği nikotin nedeniyle, sigara dünyadaki en yaygın ve en kolay yakalanılabilen ilaç bağımlılığıdır.

Sigara içmeyi bir kez deneyen her dört kişiden üçünün sigara tiryakisi olması, durumun ciddiyetini ortaya koymaktadır. Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) kriterlerine göre tiryakilik tanımları şöyledir:

Günlük tiryaki: Her gün en az bir sigara içen,

Ara sıra içen tiryaki: Günde birden az sigara içen,

Eski tiryaki: Geçmişte en az 6 ay günde bir adet sigara içmiş, ancak şu anda bırakmış olan,

Hafif tiryaki: Günde 10′un altında sigara içen,

Sigara içmeyen: Hiç sigara içmemiş olan bireylerdir.

Bağımlılık tanısı: Birey en az bir aydır ve düzenli biçimde sigara kullanmakta ve buna ek olarak aşağıdaki üç özellikten biri geçerli ise bağımlı tanısı alır:

• Birey, sigarayı azaltmak ya da tümüyle bırakmak için ciddi girişimlerde bulunmuş, ancak başarısız olmuştur.

• Sigarayı bırakma çabaları yoksunluk belirtilerine yol açmıştır. Bu belirtiler;  şiddetli sigara içme isteği, irritabilite (kolay uyarılma),  anksiyete (kaygı), konsantrasyon güçlüğü, huzursuzluk, baş ağrısı, sersemlik, gastrointestinal bozukluklar (kabızlık), öfke, kalp atım hızı azalması, uyku bozuklukları, iştah artması ve kilo almadır.

• Kişi, ciddi fiziksel hastalığına (örneğin, solunum ya da dolaşım sistemi yetersizliği) ve artan yakınmalarına karşın sigara içmeyi sürdürmektedir.

Bağımlı tiryakiliğin belirtileri: Bağımlı sigara tiryakisi, tipik olarak, sabah uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde sigara yakar ve dumanı içine çeker. Bağımlı tiryaki, en çok günün ilk sigarasından hoşlanır ve ilk iki saat içinde daha çok sigara içer.

 

Ekleyen :ehe19
12336 Defa Okundu
Yorumlar


  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    23.11.2011 10:32:47
    bence çok saçma kendilerine hakim olabilirler
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    26.11.2011 16:46:58
    sıgara içmeyin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    26.11.2011 18:36:00
    bençe de çok saçma
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    26.11.2011 19:48:36
    çok güzel
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    28.11.2011 13:25:27
    ne kadar kötü bir zehir
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.11.2011 10:14:31
    sıgara cok zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.11.2011 19:04:09
    hiç kimse sigara içmesin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.12.2011 16:09:17
    çok pis çooooooooooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.12.2011 16:49:52
    bencede çok zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    07.12.2011 13:41:02
    bende içiyorum
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    07.12.2011 18:03:24
    eyer kötüyse okumayın
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.12.2011 16:43:20
    ben bunu ödev için diye yazıyom ve okuyom :D
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.12.2011 00:01:30
    bence hiçde saçma deil çok güzellll
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.12.2011 16:10:04
    sigara çok zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    11.12.2011 20:30:42
    ne yaptımsa kurtulamadım okuduklarımdan sonra yine yine deneyecegim,
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.12.2011 16:13:23
    bile bile ölülüme götüren zehiri İCMEYİN!!!!!!!
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.12.2011 21:59:00
    fare zahiri var biliyomusunuz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.12.2011 16:36:37
    sigara içmek çok kötü şeydir
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.12.2011 13:28:24
    bence bunu okuyanlar sigarayı bırakmalı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.12.2011 13:46:28
    tuttumu bırakmaz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.12.2011 10:26:06
    sigara içme
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.12.2011 13:45:33
    siga çok zararlı içmeyinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.12.2011 13:46:21
    sigara icmeyinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.12.2011 13:46:21
    sigara icmeyinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    17.12.2011 00:21:27
    yok sigara içmeyin kötüdür yok fare zehiri içen insan bilmiyo mu sanıyosunuz denemiyor mu sigara içen insanda artık bi monotonluk oluşuyo sabah kalkıyosun kahvaltı yap yada yapma 1 sigara içersin otobüs beklerken yada asraba sürerken 1 sigara çalışırken mololarda çayın kahvenin yanında bi sigara yemekten sonra bi sigara her insan için kolay olmaz bunları 1 günde silip atması içmediği günde o içtiği anlar aklına geliyo çok basite indiriyosunuz herşeyi inş bende sigarayı bırakırım ne diyim....
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    17.12.2011 11:38:10
    sigara madde bağımlılığıdır
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    20.12.2011 18:58:14
    sigara ile ilgili izlenen videolarda izleyen kişi sayısı 1000 i bile bulmuyor. oysa milyonlarca insan sadece 5 dk gülebilmek için onlarca video seyrediyor. sigarayı bırakın ve ömür boyu gülmeyi garantileyin.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.12.2011 07:57:20
    sigara sağlığa çççooooıkkk zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.12.2011 07:59:24
    sigara çook zararlıdır
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.12.2011 19:59:52
    NASIL BIRAKACAZ
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.12.2011 20:35:08
    sigara içenin hayatı bitmiştir
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    22.12.2011 10:45:38
    çokzararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    25.12.2011 13:37:48
    evet zararı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    26.12.2011 14:58:34
    bencedee
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    27.12.2011 13:29:17
    bence ölüm demek
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    27.12.2011 20:50:38
    niye saçma olsun?
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.12.2011 19:34:15
    bende katılıtorum
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.12.2011 19:51:03
    sigara içmek kötu
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    01.01.2012 12:11:08
    SİGARA İÇİN İNSANI RAHATLATIR VE ZAYIFLATIR :))))
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    01.01.2012 12:42:54
    sigara içmeyin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    02.01.2012 14:29:24
    İÇMEUİNNN !!!!
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    02.01.2012 15:59:29
    işş.,..
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    05.01.2012 23:30:44
    bu yorumu okurken bile sigara içiyorum sadist miyim neyim
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.01.2012 20:38:15
    o sigara yakan insanın yaktığı sigara deil hayatı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.01.2012 23:20:47
    BEN BIRAKTIM İNŞ. KARARIM KESİN BİR DAHA ALMMAM ELİME ŞİMDİDEN NEFESİM AÇILDI
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.01.2012 09:51:54
    bırakmak en güzeli,daha sağlıklı bir hayat için.herkes bıraksun kucukmucit.com
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.01.2012 19:16:50
    bence sigara içmeyin tadını güzelmi buluyorsunuz içmeyinnnnnnnnnnn
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.01.2012 19:22:55
    sigaranın tadı dışkıdan bile kötü
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.01.2012 20:36:49
    Ben 14 yaşındayım babam hergün 1 paket bitiriyor ve artık koşarken çok yoruluyorum 35-40m koşunca tıkanyorum çünkü evde içiyor
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    15.01.2012 16:00:50
    bir umutsuluğa bir derde kapılınca dermanı sigarada bulmayın hemen çakmağı yakıp düşüncelere dalmayın . ALLAH a el açtığınız o eli kirletmyin .
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    15.01.2012 17:17:48
    çok güel söz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    19.01.2012 16:15:38
    bence nefsinize hakim olun ve sigara içmeyin.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.01.2012 14:53:48
    sigaradan nefret edıyorum
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.01.2012 19:45:45
    insanları bile bile ölüme götüren bu zehiri içmeyin yoksa ölceğinizi bile bile ölürsünüz allah korusun ölmek çok kötü birşey he eyer içerseniz ööbür ölüm dünyasına gidersiniz yani öbür dünyaya
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    31.01.2012 21:09:24
    ben çok seviyorum nasıl olsa ölecez öle yada böle
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    31.01.2012 23:02:59
    inanın sigara içenin aklı yok en başta benim.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    02.02.2012 20:07:55
    sağlıklıyaamak varken hastaneye düş sende o böbreklerini karışlasınlarda gor ne demek ölcez anlıcan senn sandın kadar basıt olsaydı dunya çabalamazdı sıgarayı bıraktırmaya çalıstırmazdı hayvan
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    04.02.2012 12:19:44
    iğrenççççççççççççççççççççççç:)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.02.2012 16:34:28
    BENCE DOGRU SÖYLÜYOR YAZAN MARAZ
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.02.2012 00:01:17
    ben sigarayı bıraktım, hayatım çok değişti... artık toplumda daha rahat hareket edebiliyorum. herşeyden önce bir bağımlılığım kalmadı, dolayısıyla herkese tavsiye ederim ; )
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.02.2012 19:24:11
    yaşlandığımızda bile genç görünmek istiyorsan sigara içme... SİGARA içme sigortan kendiliğinden otamatik olarak ödensin... MİSAFİR 13.02.2012
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.02.2012 19:41:33
    bence hiç kimse sigara içmesin çünkü çok zararlı.benim babam sigarayı bırakıştı ki yine başladı.sizde sakın içmeyin çocuğunuza para bile yetmez.aylık gelir gider....
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    19.02.2012 14:29:49
    Arkadaslar sigarayi rahacca birakmak icin hayatinizda deyisikliller yapmalisiniz orneyin genc bagimlilar bilgisayarin basinda. Ortanda. Alkol alirken. Sigara tiryakisi sigara terkedecem diyorsa bir sureliyine bunlari terketmeli. Spor yapmaninda cok etkisi var
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    22.02.2012 21:59:05
    ben de lisede çağında içmiştim, diş eti ağrısı sorunu yaşadım ve boğazımda hiç yok olmayan balgamsa nereye kadar çekilebilirdi ki şimdi bıraktım, nası olsa öleceğiz diye düşünmeyin ömrünüzün son 5 yılını ızdırap çeke çeke ölmekle son 5 günün acı çekmek arasında çok fark olmalı üstelik ömrün süresini kısalttığını hesaba katın bence
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    23.02.2012 19:21:27
    sigara içmeyun tamammidur uşaklar
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.02.2012 17:15:47
    kimse sigara içmesinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    02.03.2012 15:22:12
    kimse sigara içmesin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    05.03.2012 01:46:40
    ben yeni braktım yani şimdi...ve kararrım kesinnn çünki dumanını yel alıyor , parasını el alıyor ,,derdi sende kalıyor,,,,,,
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    07.03.2012 05:43:15
    17 yildir bagimliydim 04/03/2012 gunu karar verdim ve sigarayi birden biraktim ilk iki gun zor oluyor ama katlanilmayacak gibi degil sadece kararli davrandim ve spor yaparak kendimi yordum cunku bende uykusuzluk basgosterdi ama sanirim ilk haftayi atlatinca bu da gececek insallah. istah artiyor yemeklerden tat almmaya basliyorsun. Deneyimlerimi burdan yazmaya devam ede egim belki birakmak isteyen arkadaslara yardimci olur
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.03.2012 20:23:51
    sıgara çok zararlıdumanını yel alır parasını el arır derdide sana kalıyor
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.03.2012 14:18:59
    salakça bi davranış insan kendisinin ölmesini istermi ben annemle babama diyorum en az 1000 defa dedim hala sigara içiyorlar bide bana diolar sen sakın sigara içme diolar ama yanımda içiyolar bende pasif içici olmuş oluyorum çok iğrenç bişey
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.03.2012 16:04:47
    ölürmeyen allah öldürmez ! !
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    19.03.2012 12:22:03
    allahın verdigi emanete ihanet etmen gerekmez ama
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    28.03.2012 20:19:01
    bir umutsuluğa bir derde kapılınca dermanı sigarada bulmayın hemen çakmağı yakıp düşüncelere dalmayın . ALLAH a el açtığınız o eli kirletmyin .
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.04.2012 13:41:53
    sigara öldürmez allah öldürür amama içmieyin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.04.2012 10:11:51
    sıgara içmeyin akılllı işi degil anlayana
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.04.2012 15:13:49
    çok iyi açıklanmış
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.04.2012 15:13:49
    sigara içmek dinimizce iyi karşılanmaz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    22.04.2012 21:41:24
    sigara pişmanlıktır
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.05.2012 15:16:32
    Lütfen sigara içmeyin biliyorsunuzki dünyada çoğu kişi sigara içerek kendine çevresindekilere zarar veriyor.Bu bilgilere katılıyorum ve çok doğru. Bu yorumların arasında biri şöyle söylüyor:annem ve babam sigara içiyorlar ve bana diyorlarki sakın büyüyünce sigara içmeyin o kişide bunları yanlış algılıyorlar. Bence bunun nedeni çoğu kişi sigaraya başladıklerı zaman kendilerine hakim olamıyorlar.Onun için lütfen sigara içmeyin yoksa çok büyük nedenlere yol açabiliyorsunuz.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    07.05.2012 12:59:38
    sigara içmeyin ölümün kısa yoludur.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.05.2012 09:45:26
    bence sigara içinler canlarını düşünmüyorlar
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.07.2012 10:46:01
    BIRAKTIKDAN SONRAKİ EN ÖNEMLİ ŞEY, NE KADAR SİNİRLENSENDE O İLK DUMANI ÇEKMEMEK. İLKİ OLMASSA DEVAMIDA OLMAZ İNANIN.SADECE SABIR.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    07.08.2012 10:40:03
    Arkadaşlar 06 Ağustosta 2012 de sigarayı bıraktım.Doktora gidip özellikle psikiyatri servisine giderseniz size yardımcı oluyorlar.İlaç takviyesi yapıyorlar.elbetteki sigarayı bırakmak zor fakat imkansız değil.İradeli ve kararlı olmak gerekli.Ben 10 yıl içtim sigarayı.Bakıyorum arkama zarardan başka bir şey bırakmamış bende.Neyse zararın neresinden dönsen kardır..Bence herkes sigarayı bıraksın ve hemen bıraksın.Hasta olmayı beklemeyin arkadaşlar.Sonra çok geç olabilir.Allah yardımcımız olsun.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.08.2012 13:33:17
    Çok ta tın @
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    30.09.2012 06:58:13
    cccccccccccccccccccccccooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkk zararli
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    17.10.2012 20:18:25
    olum bak git
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.11.2012 16:25:57
    sigara içen hayata küser
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    05.12.2012 20:06:31
    gerçektenmi ,,,..............
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.12.2012 16:30:48
    çok zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    13.01.2013 21:18:21
    bıraktım ulannn seni
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    26.02.2013 17:07:47
    sigara öldürür her içişinizde 5 dakika ömrünüz kısalıyor lütfen sigara içmeyin kendiniz sigara içiyorsanız balkonda için sigara içmeyenlerin yanında içmeyin onlar pasif içici oluyorlar ve sizden daha fazla zehirleniyorlar LÜTFEN SİGARA İÇMEYİNİZ
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    04.08.2014 23:48:14
    Ben 15 yıl içtim hiç bir şey anlamadım 6 aydır bıraktım neden anlamadığımı anladım.bilmem anlatabildim mi?sizde bırakırsanız anlarsınız.iyi anlamalar sadece biraz cesaret ve aldığın kararın arkasında durmak hepsi bu kadar.yani kendine karşı dürüst olman yetiyor......

Yorum Yaz