sigaranın zararları

Sigara İçme Nedenleri
29.03.2011 17:01:19

Tütün ve sigaranın, güçlü bağımlılık yapma özelliği vardır. Bu özellik, nikotinle ilgilidir. Nikotin, morfin ve kokain ölçüsünde bağımlılık yapan bir maddedir.  İçerdiği nikotin nedeniyle, sigara dünyadaki en yaygın ve en kolay yakalanılabilen ilaç bağımlılığıdır.

Sigara içmeyi bir kez deneyen her dört kişiden üçünün sigara tiryakisi olması, durumun ciddiyetini ortaya koymaktadır. Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) kriterlerine göre tiryakilik tanımları şöyledir:

Günlük tiryaki: Her gün en az bir sigara içen,

Ara sıra içen tiryaki: Günde birden az sigara içen,

Eski tiryaki: Geçmişte en az 6 ay günde bir adet sigara içmiş, ancak şu anda bırakmış olan,

Hafif tiryaki: Günde 10′un altında sigara içen,

Sigara içmeyen: Hiç sigara içmemiş olan bireylerdir.

Bağımlılık tanısı: Birey en az bir aydır ve düzenli biçimde sigara kullanmakta ve buna ek olarak aşağıdaki üç özellikten biri geçerli ise bağımlı tanısı alır:

• Birey, sigarayı azaltmak ya da tümüyle bırakmak için ciddi girişimlerde bulunmuş, ancak başarısız olmuştur.

• Sigarayı bırakma çabaları yoksunluk belirtilerine yol açmıştır. Bu belirtiler;  şiddetli sigara içme isteği, irritabilite (kolay uyarılma),  anksiyete (kaygı), konsantrasyon güçlüğü, huzursuzluk, baş ağrısı, sersemlik, gastrointestinal bozukluklar (kabızlık), öfke, kalp atım hızı azalması, uyku bozuklukları, iştah artması ve kilo almadır.

• Kişi, ciddi fiziksel hastalığına (örneğin, solunum ya da dolaşım sistemi yetersizliği) ve artan yakınmalarına karşın sigara içmeyi sürdürmektedir.

Bağımlı tiryakiliğin belirtileri: Bağımlı sigara tiryakisi, tipik olarak, sabah uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde sigara yakar ve dumanı içine çeker. Bağımlı tiryaki, en çok günün ilk sigarasından hoşlanır ve ilk iki saat içinde daha çok sigara içer.

Nikotin bağımlılığı olanlar; sigarasız kaldıklarında, sigarayı azalttıklarında ya da bıraktıklarında fiziksel yoksunluk belirtileri gösterirler.

Tütüne bağlı bağımlılık nedenleri; nikotinin farmakolojik özellikleri, aile yapısı, olgunlaşma düzeyi, kişilik özellikleri ve toplumsal olaylardır.

Ekleyen :eray
8931 Defa Okundu
Yorumlar


  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.03.2011 20:36:03
    doğru
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    30.03.2011 19:45:23
    çok teşekkürler fen ve teknoloji dersinden 100 aldım :) :) :) :)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    04.04.2011 13:00:24
    sigara zararlıdır içmeyelim
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    04.04.2011 21:31:33
    evet aynen 100 :)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.04.2011 12:11:40
    sigara içme hayata küsme
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.04.2011 12:54:59
    siğara içmeyi
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.04.2011 12:55:29
    lütfen siğara içmeyin
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.04.2011 14:49:43
    2 ay olmak uzre sigarayı bıraktım..ve bunu bır gunde hemde 18 yıl gunde neredeyse ıkı paket ıctıkten sonra.. aslında zorlanıyorum...ama sıgarasız nasıl yasanır bunu bılıyorum....ama yukarıdakı yazılanların hepsını sıgarayı bıraktıktan sonra yasadım ve hala yasıyorum..bundanda hoslandım dersem yalan olur...yanı daha fazla hasta oldum uykusuzluk kılo alma doymama sıskınlık kabızlık hamde asırı derecede va daha bır cok sey...nefes bıle alamıyorum eskısı gıbı...tabı bunlar sıgarayı bıraktıktan sonra oldu...sankı tekrar baslarsam daha ıyı olucakmıs gıbı gelıyor..bu konu hakkında dusuncesı olan cimmy67@hotmail.com adresıne mail atsın....
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.04.2011 11:09:06
    Fen Bilgisi ödevime çok yardımcı oldu teşekkürler...
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.04.2011 15:32:10
    bnce sgra içmk insnın kndısne vrdği en byuk zrardır
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    10.04.2011 18:24:21
    içene elwada içmeyene merhaba x))
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.04.2011 16:18:42
    teşekkür ederim fenden 100 aldım
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.04.2011 19:48:26
    çok kötü şey
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.04.2011 21:12:24
    ha zehir içiyosunuz ha da sigara ne farkediyor özellikle merak için sigara eden kişilere gıçık kapıyorum ya siz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.04.2011 20:40:37
    40 yaşındayım hayatımda sigara kumar alkol kullanmadım hep namaz kıldım
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    25.04.2011 14:58:07
    fenden 100 aldk dersem yalanm olur bunları yazdk 50 verdi...
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    25.04.2011 14:59:18
    aferin dayı sanada kıl namazını
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    25.04.2011 14:59:56
    aynn insanın başına ne gelmişsee zaten ya meraktan ya da....
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    25.04.2011 15:15:57
    eaüeaükötü bir şeydir
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.05.2011 13:14:30
    çok güzel
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.05.2011 13:14:54
    evet
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    05.05.2011 09:34:18
    sigara dünyanın en zararlı maddesi
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    05.05.2011 14:54:25
    sağ ol100aldım
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.05.2011 17:34:53
    Kimseye sigara tavsiye etmiyorum
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.05.2011 17:43:20
    Benim de fen bilgisi odevime cok yardimci oldu tskrlr
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.05.2011 09:59:15
    öğretmen çok beğendi.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.05.2011 10:14:57
    kimse sigara içmemeli.
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.05.2011 09:54:55
    çoook zararlı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.05.2011 21:05:47
    çok güzel
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    24.06.2011 22:19:58
    ya bırakmıyor
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    22.08.2011 03:32:48
    sigara çok kötü bişey dir ama sigara içmediğim zaman kendi mi çok moralsiz mutsuz hisediyorum. ama bi sigara yakıp içime çekdiğim de kendime geliyorum. BENCE SİGARA İÇMEYİ BIRAKMYIN DOYA DOYA İÇİN BİR GÜN HERKEZ ÖLCEK SİGARA DAN ÖLELİM MUTLU ÖLELİM
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    20.09.2011 22:11:39
    bence bırakmakılar
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.09.2011 01:12:08
    soylemesı kolay zararlı oldugunu bızde bılıyoruz ama bırakılmıyor ıste o lanet
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.09.2011 09:52:28
    sigara içme ullllllllaaaaaaaaa
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.09.2011 20:53:45
    bnde 100 alırım inşallah :))
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.10.2011 16:14:28
    HİÇ İÇMEDİM İYİKİ DE İÇMEDİM
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.10.2011 16:15:08
    BNDE 100 ALRM İNŞALLAH ......****/-+
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    06.10.2011 16:19:23
    SİGARAYA ELVEDA HAYATA MERHABA
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.10.2011 13:26:26
    ıyyyy nasıl içiyolar şunu ya
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    11.10.2011 14:29:10
    herkes sigara içmeli bene çok leziz bişey
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.10.2011 21:58:31
    EVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT ÇOK MANTIKLI HELAL
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.10.2011 20:00:08
    saol fenden iyi not aldım :):):):)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.10.2011 20:38:58
    sigara içme hayata küsme
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.10.2011 15:51:03
    ödevime çok yararlı bir açıklamaydı çok güzel yazılmış
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    17.10.2011 18:53:40
    düşünün sigaranın içinde nikotin,kar ordioksit.ve fare zehri var düşünün günde 2 paket bi insanın ciğeri nolur.Bu arada sağol fenden 96 aldım :))
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    17.10.2011 19:06:34
    bence hiç kimse sigara içmemeli
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.10.2011 14:26:10
    çok teşşekürler fen den 100 aldım :):):)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    22.10.2011 17:21:36
    etrafımda herkes içiyo ya çok şikayetçiyim. sigara paketleri bile bağırıyo resmen zaarlarını nasıl bişeyse artık hala bırakmıyorlar. bıktım yeminle ya... neyse çok konustum.. canlar sigara içmeyin, içen canlar siz de bırakın:) sakızları falan var ya bunların çiğne çğne kurtul işte çok mu zor:) sigaraya vereceğin para da cebine kalır...:) :P
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    23.10.2011 14:13:37
    alkolnzararı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.10.2011 14:42:54
    cooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnntıklııııııııııııııııııııııııııı ııııııııııııııııııııııııı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    31.10.2011 16:59:28
    saaaağğğğğğğğğğğ olllllllll maaaaaaa fen ve tek dersinden 100 aldım ....!!!!!!!!!????????
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    01.11.2011 18:17:48
    tşk ürler 100 aldım ama dikkate almayıp içen var
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.11.2011 18:41:29
    çok teşekkür ederim ödevimde çok yardımcı oldu...... :)
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.11.2011 17:24:48
    çoooooooooooooooooooook güzel bir şey olmuş yeşilay kulübümde çok işime yaradı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    16.11.2011 19:19:34
    TEŞEKKÜR EDERİM PERFORMANS ÖDEVİMDE VE SINAVIMDAN 100 ALDIM
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    20.11.2011 01:41:11
    olum şu laneti içmeyin bak sağlığına para na herşeyi bırak ahiretine yazık . . .
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.11.2011 15:24:25
    gerçekten hepiniz haklısınız
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    02.12.2011 02:18:11
    sigara icende degil suc sigarada da degil asil suc onu bana icirtende simdi ne olacak ne yapayim ben hadiiiiiiiiiiiiii
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.12.2011 09:02:34
    SİGA İCMEK SİZİN İCİN ZARARLI BİZİM İCİN ZARARLI DEYİL
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    03.12.2011 09:04:07
    SİGARA İCME AKCİYERİNE TÜKETME
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    09.12.2011 20:34:13
    ayy çok saolun çok çok çok işime yaradı :D
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.12.2011 23:19:18
    hep kötü düşün meyin mesela: sigaranın yaraları şunlardır; -sigara içen yaşlanmaz çünkü, genç yaşta ölür -sigara içene sinek yaklaşmaz çünkü, nikotin ve kokudan rahatsız olur -sigara içeni köpek ısırmaz çünkü, bastonla dolaşır -sigara içenin evine hırsız girmez çünkü, sabaha kadar öksürür -sigara içen bonkördür çünkü, zehiri ve dumanı herkese ikram etmekten kaçınmaz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    20.12.2011 16:02:27
    sigara icmeseler sigara paralarını bir kenara koysalar 10 yıl sonra milyoner olurlar
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    20.12.2011 20:33:37
    bencede Sigaraya Hayır!!!......... Herkesi destekliyorum..............!!!!!!!!!!!!!
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    21.12.2011 22:16:35
    teşekkürler hemen sigaraya başlıyorum bu bilgilerinizden dolayı
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    23.12.2011 16:59:21
    evet içççmeyelllliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    23.12.2011 18:47:27
    sigara nın zararlarını okuyun sigara dan kurtulun
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    29.12.2011 18:51:42
    Yukarıdaki arkadaş; git bir sigarayı sevdirme sitesinde bunları paylaş yahu! Burası bir sigarayı bıraktırma sitesi.... Daha yukarılarda da buna benzer yazılar ve birisi iyice ileriye gidip "Bir gün herkes ölevek biz sigaradan ölelim mutlu ölelim sigarayı bırakmayın!" demiş. Ne kadar saçma ! Bu arada performans ödevinden 100 aldım emeğinize sağlık...
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    31.12.2011 11:51:02
    sıgara içmeyen başlayınnca bırakılmıyoo
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    08.01.2012 23:43:48
    azmin elinden birşey kurtulamaz
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    12.01.2012 19:43:08
    İĞRENÇÇ..www.hayatadair.net
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    31.01.2012 20:24:09
    sigara içen ölüme biraz dahayaklaşır
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    14.02.2012 00:54:34
    Birakin arkadaslar bende bugunle 3 gun oldu sigarayi birakmaya calisali ama ilk baslarda normal haralda gunde 4 tane iciyorum insallah birakirim...
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    15.02.2012 09:50:59
    23 yıl içtim. son 10 yıldır günde 3 paket içiyordum. İçtiğim sigaralar ca.el, gita.e, sarma tütün dr.m, l.m gibi sert zifiri yüksek sigara markaları. çok uzun süre sigarayı nasıl bırakabilirim diyerek kendimde analizler yaptım. Champix adındaki ilaçla bırakan ben gibi tiryakileri takip ettim. kendileriyle zaman zaman konuşup etkileri konusunda danıştım bilgi aldım. Ocak 2012 ayının başında sigara bıraktırma hattını arayarak doktorlarla görüştüm ve ilaca başladım. 23 ocak ta cebimdeki paketi kırdım attım. Zaman zaman aklıma geliyor ama içme isteğim kesinlikle yok. Parmak arası yada tik deniBugünlen alışkanlıkları savuşturmak ve irade ile kendinden yok edebilmek kişinin bırakma terketme isteğine bağlıdır ve bunuda kolaylıkla aştım. Bugüne kadar olan bendeki değişiklikleri yazmakla anlatamam. Sigara insanı bezgin bitkin yapar. sigara içen insan gülümsemez. sigara insanı karamsar yapar. sigara çaresiz kişiliğin sığındığı anlamsız bir şeydir. etkilerini eskiden içen bugün içmeyen ve aradaki farkı görebilen biri olarak yazmakla bitmez. İÇMEYİN...içiyorsanız iradenizi ortaya koyun kararlı olun ve BIRAKIN...ben bıraktıysam herkes bırakır !
  • MvcApplication1.Models.Comment
    Misafir

    15.02.2012 19:09:02
    sigarayı bırakmak istiyrm ama bir türlü bırakamıyorum çünkü karım da içiyor ve benim içmeme sebp oluyor

Yorum Yaz